‘Balans en ontspanning’ is een cursus voor mensen die leven in twee culturen en spanningsklachten ervaren. Voor allochtonen én autochtonen. In vier bijeenkomsten worden de volgende onderwerpen besproken; spanningsklachten en de oorzaken hiervan, de invloed hiervan op je lichaam en geest en manieren om beter te ontspannen en zo op een actieve manier je klachten aan te pakken.
Uit onderzoek blijkt dat het leven tussen twee culturen spanning oplevert, hetgeen vaak resulteert in psychische klachten. De cursus Balans en ontspanning richt zich op mensen die leven in Nederland en geboren zijn in een ander land of opgevoed zijn in een andere cultuur. Er zijn groepen voor mannen en voor vrouwen. De cursus start 6 juni, de kennismakingsgesprekken vinden medio mei plaats. Voor aanmeldingen of meer informatie kan men terecht op www.riaggzwolle.nl of men kan contact opnemen met het Cursuscentrum van de sector Preventie van de RIAGG Zwolle via (038) 426 9 522 of preventie@riaggzwolle.nl.
