Op haar 87e zit Trees van Royen bepaald niet stil. Ze sport vrijwel iedere dag en blijft zichzelf uitdagen. Zwemmen, pilates en trainen met een personal trainer: Trees doet het allemaal. “Als ik nergens naartoe ga, dan sport ik thuis”, vertelt Trees. Eén keer per week gaat ze zwemmen en ook volgt ze wekelijks pilates. Daarnaast traint ze met personal trainer Jermaine Lubbers van Calisthenics Zwolle.
Trainen met je eigen lichaamsgewicht
Bij calisthenics draait het om lichaamsbeheersing. De oefeningen worden uitgevoerd met het eigen lichaamsgewicht als weerstand. Jermaine noemt het mooi om te zien hoe Trees zichzelf tijdens de trainingen steeds opnieuw uitdaagt. “Ik vind niet dat Trees 87 is in haar hele doen en laten”, zegt hij.
Volgens hem is ze nog volledig zelfredzaam en kan ze veel met haar eigen lichaam. Tijdens de trainingen probeert Trees steeds een stapje verder te komen, een paar herhalingen extra of een oefening net wat langer vol te houden. “Ze pusht zichzelf elke keer weer om iets verder te komen”, vertelt Jermaine.
‘Je kan veel meer dan je denkt’
Trees hoopt anderen met haar manier van sporten te inspireren. Haar boodschap is duidelijk: blijf bewegen en onderschat jezelf niet. “Ik denk: mensen, ga aan de gang. Want je kan veel meer dan dat je denkt dat je kunt.”
Ook op dagen waarop ze eigenlijk geen zin heeft, probeert Trees toch te gaan. Achteraf geeft dat haar juist voldoening. “Dan denk ik: lekker dat ik het toch gedaan heb. Het geeft ook nog een zekere voldoening.” Voor Trees is sporten dan ook geen verplicht nummer, maar iets wat bij haar dagelijks leven hoort. Leeftijd houdt haar daarbij duidelijk niet tegen.
