Zwolle – Zwemmen is een ideale sport om de spieren soepel te houden en de conditie op peil te brengen. Daarnaast is er geen gevaar voor blessures. Dat maakt zwemmen een populaire bezigheid voor 50-plussers. Donderdag vond in het Zwolse Hanzebad voor de eerste keer de nieuwe vorm van Bewegen voor senioren plaats.
Zilveren kracht in het zwembad! Of u nu een getrainde of ongetrainde zwemmer bent, de Sezz zwembaden bieden een programma-op-maat voor beide groepen. U kunt rustig baantjes trekken, relaxte oefeningen doen of deelnemen aan Trimzwemmen, waarin alle zwemslagen afgewisseld worden met speelse elementen. Deze nieuwe vorm van bewegen wordt elke donderdag gehouden van 9.00 – 12.00 uur waarbij 3 sessies bewegen onder begeleiding wordt gegeven. Er is ook gelegenheid om koffie te drinken met elkaar. De kosten voor deelnamen zijn 3 euro per ochtend.
De voordelen Meer beweging voor senioren (Mbvs)
1. Bevordert fysieke fitheid
2. Ontspannend
3. Gezelligheid
4. Geen kans op blessures
