De cursus Balans en Ontspanning richt zich op vrouwen die stress en spanningsklachten ervaren. Stress klachten zijn bijvoorbeeld, hoofdpijn, pijn in schouders en nek, slecht slapen, piekeren, moeilijk kunnen ontspannen. De cursus start 10 september, de kennismakingsgesprekken vinden eind augustus plaats.
In vier bijeenkomsten worden de volgende onderwerpen besproken; spanningsklachten en de oorzaken hiervan, de invloed hiervan op je lichaam en geest en manieren om beter te ontspannen en zo op een actieve manier je klachten aan te pakken. De cursus wordt verzorgd door De Kern Maatschappelijke Dienstverlening in samenwerking met RIAGG Zwolle. Voor aanmeldingen of meer informatie kan men terecht op www.riaggzwolle.nl of men kan contact opnemen met het Cursuscentrum van de sector Preventie van de RIAGG Zwolle via (038) 426 9 522 of preventie@riaggzwolle.nl.
