Voor inwoners van de gemeente Kampen start Impluz dit najaar de training LEEF!, een gratis cursus voor volwassenen die beter willen leren omgaan met stress, besluiteloosheid en het gevoel dat je jezelf kwijtraakt.
LEEF! is een krachtige, gratis training van zes bijeenkomsten waarin je leert omgaan met tegenslagen, negatieve gedachten en stress. Ook zeer geschikt voor mantelzorgers. Je ontdekt wat voor jou belangrijk is in het leven en hoe je daar stap voor stap naartoe kunt bewegen. Niet door alles te willen oplossen, maar door te leren accepteren wat je niet kunt veranderen en te focussen op wat wél mogelijk is.
Veerkrachtiger
De training is gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een volgens Impluz bewezen methode om veerkrachtiger te worden en je leven met meer focus en rust te leiden.
Voor volwassenen uit gemeente Kampen
De training richt zich op volwassenen vanaf 20 jaar uit de gemeente Kampen die bijvoorbeeld:
- Moeite hebben met het maken van keuzes
- Veel stress of spanning ervaren
- Negatief denken over zichzelf of veel piekeren
- Het gevoel hebben vast te lopen
- Spannende situaties vermijden
- Proberen alles onder controle te houden
Tijdens de bijeenkomsten is er ook ruimte om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers.
Praktische informatie
De training start op dinsdag 20 oktober 2026 en duurt van 19.00 tot 21.00 uur. De locatie in Kampen wordt later bekendgemaakt.
Deelname is gratis. Aanmelden kan tot uiterlijk 18 augustus via Impluz Training LEEF!.
Meer informatie is verkrijgbaar via het secretariaat van Impluz
