Hoe bereid je je voor op vijfduizend kilometer op zee? Het gaat niet alleen om hoe goed je kan roeien, vertelt Randy Schipper, de personal trainer van de Grannies in de nieuwste aflevering van De Oversteek. “Conditie is belangrijk, natuurlijk. Maar het grootste gedeelte speelt zich af in je hoofd.“
“We trainen vooral op scenario’s. Hoe werk je goed samen? En vooral: hoe hou je het leuk voor elkaar als je slaaptekort hebt, thuis mist, of er gewoon even niet lekker in zit? Je zit straks zes weken lang op elkaars lip”, legt personal trainer Randy uit.
Hij is mede-eigenaar van deBox038, een sportschool in Zwolle. Hij is als militair uitgezonden geweest naar Uruzgan en Afghanistan. Zijn ervaringen en opleiding lopen als een rode draad door trainingen voor de Grannies.
BEKIJK OOK: De Oversteek #1: ‘Zit hier écht geen motor in?!’
Carla, Ineke en Trea, oftewel de Grannies on Waves, hebben een ambitieus plan: volgende maand roeien ze de Atlantische Oceaan over. In totaal zo’n ruim vijfduizend kilometer, zonder motor of zeilen. In serie De Oversteek volgen we hun avontuur.
