Zwolle – Milde yoga is een variant op de gewone yoga. Er worden veelal oefeningen op de stoel gedaan, zoals losmaakoefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.
Daarnaast worden er ook staande oefeningen gedaan, voor het zo lening mogelijk houden van het lichaam, meer balans en stevigheid. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans. Milde yoga vindt wekelijks plaats op dinsdag om 11.45 uur in WijZlocatie de Terp. Wilt u kennismaken met Milde yoga, dan kunt u contact opnemen met WijZ, via tel. 038 – 8 515 700. WijZ richt zich op mensen, die moeite hebben om mee te doen in de samenleving. Van oudsher is WijZ deskundig op het terrein van senioren en vrijwilligers.
