Zwollenaren fit na strijd tegen overgewicht

Zwolle – In oktober zijn ze gestart aan de pilot van BFit XL, 12 dames en heren die al jaren met overgewicht kampen, maar die het maar niet lukt om structureel de leefstijl te verbeteren. Nu 12 weken later lopen alle deelnemers zonder problemen hardlopend een afstand van meer dan 3km! Wie had gedacht dat ze in zo’n korte tijd zoveel fitter zouden zijn?

 

 

 

De deelnemers van de eerste BFit XL serie stromen over van enthousiasme. “Ik had toch nooit gedacht dat ik sporten zo leuk zou vinden! Ik kwam eigenlijk om te gaan wandelen, maar hardlopen is nog zoveel leuker! Al na 3 weken voelde ik mij veel fitter en voelde ik mij ook veel vrolijker. Zo heerlijk om nu in de natuur te kunnen bewegen met gezellige groepsgenoten!”, zo vertelt één van de deelnemers enthousiast. Looptrainer Marcel Diender: "BFit XL is geen commercieel initiatief. We proberen de kosten voor de deelnemers zo laag mogelijk te houden zodat dit bereikbaar is voor alle lagen van de bevolking. De initiatiefnemers en trainers hebben in 2014 dan ook geen onkosten- of vrijwilligersvergoeding ontvangen. De grote waardering van de deelnemers is al een beloning op zich!"

“Juist door de combi van een sportfysiotherapeut, de voedingscoach en een trainingsschema op maat kunnen de deelnemers het zo goed volhouden. We vragen niet teveel van het lichaam en als er dan pijntjes zijn, worden die snel onderzocht en behandeld vóórdat het vervelende blessures worden. En ook de wekelijkse thema-sessies en inloopspreekuren met de voedingscoach in combinatie met het coachboek zorgen voor een stuk extra bewustwording bij de deelnemers.” legt looptrainer Marcel Diender uit.

 

Op zaterdag 7 februari start een nieuwe serie van Bfit XL. Iedereen die problemen heeft met overgewicht en daar nu echt wat aan wil doen kan zich aanmelden via www.bfitxl.nl. Daarnaast start er een vervolggroep voor de huidige deelnemers en wat meer ervaren hardlopers. Nog niet alle deelnemers kunnen al doorstromen naar een Start2Run of Go4Fit-concept binnen een hardloopvereniging. In de vervolggroep gaan we naast het uitbreiden van het duurvermogen ook werken aan loopsnelheid en zelfvertrouwen, zodat ze daarna naadloos kunnen oversteppen naar een loopvereniging. Marcel: “Dat is ook de reden dat we starten vanaf de atletiekbaan. We willen de overstap naar één van de vele loopgroepen bij atletiekvereniging PEC 1910 zo makkelijk mogelijk maken en zo leren de deelnemers de vereniging vast kennen.”